很多人家里都有拔罐、刮痧板，但不知道怎么用，只好收起來。 現(xiàn)在讓我們把它們?nèi)∠聛?，擦拭干凈，?zhǔn)備使用。

什么時(shí)候刮痧、什么時(shí)候罩杯、從哪里開始、拔多長時(shí)間等等，常常困擾著大家。 我們來看看中醫(yī)專家的解答：

按摩后進(jìn)行刮痧。 如果刮痧還不夠，拔罐就可以解決。 它們相輔相成，交叉循環(huán)。 組合使用，會(huì)有意想不到的效果。

01

按摩

有人說按摩手法這么多，你能用兩句話解釋清楚嗎？ 其實(shí)，從治病的角度來看，按摩中80%的手法都是刺繡。 什么是補(bǔ)，什么是瀉？ 其實(shí)不用浪費(fèi)時(shí)間學(xué)完這些，就能一招克敵，何必先裝一百種假裝呢？

按摩時(shí)一定要準(zhǔn)確找到經(jīng)絡(luò)。 如果找不到穴位，慢慢來，只留穴位，不留經(jīng)絡(luò)。 如果你肚子痛，你要檢查痛點(diǎn)在哪條經(jīng)絡(luò)上，然后按摩腿部相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的穴位就可以了。 如果胃經(jīng)疼痛，按腿部足三里； 如果脾經(jīng)痛，就按陰陵泉……這只是一個(gè)例子。 還有更多適合的穴位可供選擇。

關(guān)于按摩方法，對(duì)于沒有明顯痛點(diǎn)的經(jīng)絡(luò)穴位，按摩效果較差，就像風(fēng)箏線斷了或半打結(jié)一樣，所以應(yīng)該按摩比較敏感的穴位。 另外，敲擊和按摩的效果類似，可以交替使用（例如敲擊膽經(jīng)、胃經(jīng)）。

02

刮痧

關(guān)于刮痧的誤解

有些人害怕刮痧，認(rèn)為這是一種損傷皮膚的治療方法。 其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。 造成誤解的原因是你沒有親身經(jīng)歷過，只依靠視覺經(jīng)驗(yàn)。 就像西醫(yī)對(duì)中醫(yī)的誤解一樣，拒絕實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，只依賴感官偏見。 但當(dāng)你真正刮過一次，必須找一個(gè)懂得刮技的人來刮的時(shí)候，你就會(huì)接受這個(gè)方法，并且會(huì)很高興。

以頸椎病為例，這是一種很常見但又很難治愈的疾病。 刮痧的方法確實(shí)可以輕松治愈疾病。 當(dāng)然，還有很多疾病，比如心血管疾病的預(yù)防和早期治療。 如果刮痧的方法能夠熟練運(yùn)用，多少人將避免心臟搭橋的痛苦！

刮痧善于補(bǔ)虛祛寒

最好的刮痧工具是刮痧板，再加上一瓶刮痧油，就搞定了。 有人認(rèn)為刮痧只適合熱病、實(shí)病。 這實(shí)在是“千古奇冤”。 其實(shí)刮痧補(bǔ)虛祛寒效果更佳。

有人感冒并發(fā)高燒。 這時(shí)，有人說刮痧可以去火，就刮背上的膀胱經(jīng)。 煞一出，火就消散了。 大家都以為這是在滅火，其實(shí)不然。 事實(shí)上，它利用了體內(nèi)積聚的熱量。 它驅(qū)走背上的風(fēng)寒，所以應(yīng)該說是驅(qū)寒。 說是祛火是對(duì)的，但不是你理解的那種明熱無寒的火。

刮痧補(bǔ)虛效果最好，但補(bǔ)的不是氣血兩虛造成的虛損，而是血瘀造成的虛損。

例如，有一位患者，由于某種原因，右手腕完全沒有力氣。 他連書包都拿不起來，手指始終麻木。 去醫(yī)院，醫(yī)生說可能是頸椎或者腦神經(jīng)的問題。 但即使是核磁共振掃描也找不到原因。 于是我就去找一位中醫(yī)專家朋友幫忙診治。 專家說：“手麻，說明氣脈通了，但氣還沒有到血。”

手腕沒有氣血，怎么會(huì)有力量？ 但他本身并不是氣血虛弱的人，所以肯定有堵塞。 專家仔細(xì)地在他的右臂上尋找，發(fā)現(xiàn)他的肘部天井穴上方有一個(gè)穴位，按起來疼痛難忍，結(jié)了一個(gè)硬結(jié)。

他說，兩個(gè)月前他踢足球時(shí)受傷了。 當(dāng)時(shí)他沒有理會(huì)，三天后疼痛就消失了。 沒想到，竟然變成了停滯。 專家刮了他的痛點(diǎn)和整個(gè)三焦經(jīng)。 當(dāng)刮擦靠近手腕時(shí)，他的手就可以自由活動(dòng)了。

體虛者先補(bǔ)氣血

如果你的身體太虛弱，刮痧前還是要補(bǔ)充氣血，否則就取不到痧。 必須要明白，痧不是用刮刀刮出來的，而是體內(nèi)氣血所造成的。 所以當(dāng)我們用力刮還無法祛除痧的時(shí)候，說明體內(nèi)的氣血還沒有到達(dá)那里，所以不要白費(fèi)力氣了。

刮痧的本質(zhì)

有人說痧是人為損傷血管、毛細(xì)血管破裂造成的。 事實(shí)上，刮痧是將附著在血管壁上的瘀血清除到血管外，然后通過血液重新吸收到血管中。 通過全身循環(huán)，刮下的廢物隨尿液排出體外。

值得一提的是，清除血管壁上的瘀血，保持血管的彈性和空間不致變小，也是西醫(yī)的夢想。 但是西醫(yī)做不到，或者做不到。 只能用藥物來擴(kuò)張血管。 或者使用抗凝劑保持管道暢通，以保證血液供應(yīng)。

以不確定的瘀血為目的，對(duì)整個(gè)血管內(nèi)的血液進(jìn)行抗凝，勢必會(huì)改變血液的正常成分，人為地造成出血癥狀，甚至導(dǎo)致血管壁失去彈性、變硬。

這就好像我們家的白墻上有一個(gè)黑點(diǎn)。 我們只要用濕布擦拭一下，它就會(huì)脫落。 但我們找來高壓水槍，對(duì)整個(gè)房間進(jìn)行沖洗，導(dǎo)致墻壁脫落，房屋受損。 ，真是得不償失?。?我們的小小刮痧板可以輕松解決血管瘀血這個(gè)世界性的醫(yī)學(xué)難題。 你不覺得這很神奇嗎？

消滅蒼蠅，一個(gè)蒼蠅拍就夠了，那些外國的槍炮是沒有用的。 為了消滅屋里的蒼蠅，你愿意用大炮炸毀你的房子嗎？ 但我們常常在醫(yī)院里上演這樣的場景，卻渾然不知或無所作為。

什么時(shí)候應(yīng)該刮痧？

說了半天，什么時(shí)候刮痧呢？ 刮痧善于補(bǔ)虛祛寒，所以當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)寒氣或瘀血時(shí)，最好用刮痧的方法來解決。

怎么刮？

刮痧要順著經(jīng)絡(luò)刮，最好是從上到下刮，這樣比較方便。 保持刮刀與皮膚呈小于45度的銳角，這樣疼痛較小。 刮痧時(shí)最好用上腰部的力量，這樣會(huì)省力。 事實(shí)上，如果你親自體驗(yàn)的話，這項(xiàng)技術(shù)是最容易掌握的。

還有人擔(dān)心：刮痧會(huì)不會(huì)有副作用？ 你保持謹(jǐn)慎是正確的。 以下人群不適合刮痧。

1、心臟功能弱的人容易暈倒，尤其是坐著刮痧時(shí)。 他們通常有心悸、頭暈和惡心的癥狀。

2、氣血虛弱的重癥患者不宜刮痧，這樣會(huì)白白消耗氣血。 這種人刮痧造成的瘀血不會(huì)被帶走，由此產(chǎn)生的痧也不會(huì)消失很長時(shí)間。

3、患有皮膚病的人不宜先刮胡子，因?yàn)槿绻涣私馄つw病的來龍去脈，體內(nèi)的毒素可能會(huì)被抽出來但無法排出體外。

4、孕婦不宜剃須，安全第一。

5.癌癥患者不建議剃毛，因?yàn)榭赡軙?huì)出現(xiàn)許多不可預(yù)測的問題。

6.對(duì)于有出血傾向的人來說，刮痧是一把雙刃劍。 它既有效又危險(xiǎn)。 在明確病因之前不要刮傷。

7. 6歲以下兒童尚不宜剃須。 可以使用脊椎按摩療法來代替。

8、高血壓患者尚不宜剃須。 雖然刮痧對(duì)高血壓有特效，但任何有特效的藥物都不是安全的藥物。 安全無法保障，不如先規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)！

總之，刮痧會(huì)加速血液循環(huán)，是對(duì)心臟很好的鍛煉。 它對(duì)于疾病的預(yù)防是安全有效的。

03

拔罐

通常我們的肩膀是非常疼痛的。 用刮痧的方法，痧癥狀一出現(xiàn)，癥狀就會(huì)緩解。 但有時(shí)刮久了痧癥不見出來，肩部疼痛依然存在。 為什么是這樣？

主要原因有兩個(gè)：一是病灶很深，刮擦觸及不到； 二是氣血不足，體內(nèi)氣血推不通，瘀血難出。

刮痧無效，拔罐可治

這時(shí)，拔罐法就能立即見效。 如果病灶較深，拔出后不久出現(xiàn)黑紫痕跡，則說明深部瘀血被拔出； 如果鍋底下仍然沒有痕跡，那么你需要在這里耐心地拔出幾天，每天10分鐘，直到出現(xiàn)黑痕。

拔罐可以補(bǔ)充或緩解疼痛。 想要補(bǔ)腎，就拔腎俞穴； 養(yǎng)胃，拔罐中脘、足三里。 如果拉的地方太多，氣血就會(huì)分散，達(dá)不到補(bǔ)益的效果，氣血也會(huì)白白消耗掉。

拔罐有抽血的作用

拔罐的最大功效就是它的引血作用。 有一位糖尿病患者，膝蓋以下足三里附近有一個(gè)直徑兩寸的潰瘍，久久不愈。 他曾用過各種消炎藥、應(yīng)用中藥生肌散等，但沒有效果。

后來醫(yī)生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時(shí)將患大腿胃經(jīng)上的5罐從鼻關(guān)→浮突→寅時(shí)→梁丘→全部拔出。杜比。 連續(xù)4天，每日敷生肌散5分鐘，即愈。 為什么？ 拔罐把好血吸下來，損傷自然就修復(fù)了。

拔罐的操作方法沒有嚴(yán)格的要求。 購買槍式真空罐，省去點(diǎn)火的需要。 拔之前可以在皮膚上涂一些潤滑劑，這樣就不會(huì)受傷。 拔出的時(shí)間應(yīng)該以您感覺舒適為宜。 如果氣血虛弱，拔的時(shí)間要短一些。 但濕氣重的人容易起水泡（雖然起泡更有效），會(huì)影響洗澡和皮膚的外觀，所以不要拉得太久或拉得太緊。

總之，這些方法聯(lián)合治療快速有效，是公認(rèn)的治療多種疾病的方法。 但它們也略有不同。 比如感冒、中暑、落枕、肌肉痙攣等都可以通過刮痧來治療； 頸肩痛、腰痛、風(fēng)濕病可以通過拔罐來治療； 失眠、頸肩酸痛、腸胃不適等都可以通過按摩來緩解。

注：本文提及的各種方劑、藥方僅供參考，不能作為驗(yàn)方。 請(qǐng)不要盲目嘗試。 本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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