奧林匹克柔道

柔道（Jūdō，じゅうどう）在日語中的意思是“溫柔之道”。 這就是“溫和的方式”。 柔道部分源自古代日本武士徒手格斗技術(shù)：柔術(shù)。 柔道通過將對(duì)手摔倒在地來贏得比賽，是唯一允許使用掐脖子或折斷關(guān)節(jié)技術(shù)來制服對(duì)手的奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。 柔道是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)選手技術(shù)掌握的熟練程度而不是力量的比較。 1951年，日本、英國(guó)、法國(guó)發(fā)起成立國(guó)際柔道聯(lián)合會(huì)，并于1956年在東京舉行首屆世界柔道錦標(biāo)賽。1973年，柔道正式列入我國(guó)比賽項(xiàng)目。 柔道是一門注重摔跤和地面技術(shù)的格斗藝術(shù)。

柔道技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)

柔道的攻防技術(shù)分為立技（站立技術(shù)）、臥技（倒地翻滾格斗技術(shù)）以及用于自衛(wèi)和擊打?qū)κ值母駬跫夹g(shù)。 柔道比賽中不再允許使用攔網(wǎng)技術(shù)。

站立技能分為防止摔倒的投擲技能和自動(dòng)倒地的犧牲技能。 投擲技術(shù)又分為：①手技術(shù)，主要使用手臂。 例如，“浮”就是用雙手將對(duì)方拉倒； ②腰技，主要利用腰部和背部將對(duì)手擊倒。 例如，“大腰”就是抱住對(duì)方的軀干，將對(duì)方放在背上，將其摔倒； ③腳功，主要是用腿腳將對(duì)手擊倒。 例如，“內(nèi)踢”就是用腿將對(duì)手抱起并摔倒。 又如“出踢”，即用腳將對(duì)方踢倒。 獻(xiàn)身功分為真獻(xiàn)身功和橫獻(xiàn)身功。 真正的祭術(shù)中，表演者先主動(dòng)倒地，仰面著地，然后制服對(duì)手。 例如“把頭”，表演者先向后倒下，雙手拉對(duì)方，用腳踢對(duì)方腹部，導(dǎo)致受禮者從表演者身上翻滾，摔倒在墊子上。 橫身祭術(shù)是表演者身體先側(cè)倒，然后將對(duì)手擊倒，如“飄身術(shù)”。

睡法分為固法、捻法和關(guān)節(jié)法。 扎實(shí)的技術(shù)是將對(duì)手的背部壓在墊子上，使他無法逃脫，但表演者保留活動(dòng)自由。 如果表演者的腿被對(duì)手的腿夾住，技術(shù)扎實(shí)就不算成功。 例如《橫四實(shí)》中，表演者跪在仰臥受術(shù)者一側(cè)，將對(duì)手壓倒。 窒息術(shù)是指兩人倒在墊子上，用手臂或柔道服勒住對(duì)方頸部，使對(duì)方窒息而投降（敲墊子簽名）。 關(guān)節(jié)技術(shù)是倒在墊子上，用力壓迫對(duì)方肘關(guān)節(jié)，造成疼痛而放棄。 關(guān)節(jié)技術(shù)只能在肘關(guān)節(jié)上進(jìn)行。

競(jìng)賽規(guī)則

柔道比賽根據(jù)運(yùn)動(dòng)員體重分為8個(gè)級(jí)別。 男子分為60公斤級(jí)、65公斤級(jí)、71公斤級(jí)、78公斤級(jí)、86公斤級(jí)、95公斤級(jí)、95公斤級(jí)以上和無差別體重級(jí)別（從1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)開始，不再有無差別比賽）。 女子組分別為48公斤級(jí)、52公斤級(jí)、56公斤級(jí)、61公斤級(jí)、66公斤級(jí)、72公斤級(jí)，72公斤級(jí)以上無差別。 1992年第25屆奧運(yùn)會(huì)列入的女子柔道項(xiàng)目，除無差別級(jí)別外，均列入各級(jí)比賽。

柔道服為白色長(zhǎng)袖上衣和白色褲子。 系著腰帶，赤腳。 袖子很寬，剛好超過前臂中部。 衣服的長(zhǎng)度可以扎起來遮住臀部。 褲子的長(zhǎng)度剛好在小腿中部以上。 腰帶的長(zhǎng)度為繞腰兩圈，系緊并打平結(jié)，兩端各留20至30厘米。 一方系紅腰帶，另一方系白腰帶，以示區(qū)別。 女柔道運(yùn)動(dòng)員必須在柔道服下穿白色短袖圓領(lǐng)襯衫。

比賽時(shí)間：男子5分鐘，女子4分鐘。 比賽共有三名裁判員。 裁判長(zhǎng)組織運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)比賽，評(píng)定技術(shù)，宣布勝負(fù)。 每個(gè)對(duì)角各有一名裁判員，負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的得分和表現(xiàn)。 根據(jù)運(yùn)動(dòng)員使用的技術(shù)，根據(jù)其效果和質(zhì)量授予4個(gè)分?jǐn)?shù)：①一本書。 站立時(shí)使用的技術(shù)包括速度和力量，用大部分肩膀?qū)?duì)手摔倒在地； 將對(duì)手背部固定在墊子上30秒； 用力壓迫對(duì)手的肘關(guān)節(jié)或勒住對(duì)手的頸部，使他撞到墊子上。 如果認(rèn)輸，對(duì)手將受到取消比賽資格的處罰； 兩名玩家都會(huì)獲得一份副本。 運(yùn)動(dòng)員獲得一個(gè)后，比賽結(jié)束，他被認(rèn)為是“勝利者”。 ②有技能。 站立時(shí)所用的手法并沒有完全成功，還不足以被判定為“一”。 將對(duì)手背部固定在墊子上的時(shí)間大于25秒但小于30秒； 對(duì)方運(yùn)動(dòng)員受到1次警告； 兩人都被評(píng)為熟練。 如果運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中獲得兩項(xiàng)技能，則比賽結(jié)束，該運(yùn)動(dòng)員被視為獲勝者。 ③有效。 站立時(shí)的技術(shù)只取得了部分成功，不足以被判定為“熟練”； 將對(duì)方背部固定在墊子上的時(shí)間大于20秒小于25秒； 對(duì)手受到1“注意”的懲罰； 兩者都必須有效。 ④效果。 站立時(shí)使用的技術(shù)不成功，但以一定的速度或力量，只有對(duì)手的側(cè)面、胸部、腹部、臀部著地； 對(duì)手背部固定在墊子上10秒以上20秒以下； 對(duì)手受到“引導(dǎo)”懲罰一次； 即可獲得所有效果。

如果一場(chǎng)比賽無人勝出，則根據(jù)技巧、效果、效果來決定勝負(fù)。 但一項(xiàng)技能可以打敗所有的效力和效果。 1 有效勝過一切效果。 如果雙方得分相同，則根據(jù)比賽風(fēng)格和進(jìn)攻次數(shù)來決定勝負(fù)或平局。

柔道禁止用頭、肘、膝擊打和擊打。 除肘關(guān)節(jié)外，其他關(guān)節(jié)均不允許進(jìn)行反關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。 不得抓住頭發(fā)或生殖器。 禁止任何可能損傷對(duì)手頸椎或脊柱的動(dòng)作。 運(yùn)動(dòng)員如有犯規(guī)或踏出比賽區(qū)域，將根據(jù)情節(jié)輕重給予“引導(dǎo)”、“注意”、“警告”或“取消比賽資格”等處罰。 如果一名運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中受到兩次警告，則該運(yùn)動(dòng)員將被取消比賽資格，并授予對(duì)手勝利。

比賽場(chǎng)地：場(chǎng)地最小面積為14米×14米，最大面積為16米×16米。 比賽場(chǎng)地必須鋪榻榻米（一種草席）或類似于榻榻米的平坦而有彈性的墊子，并放置在有彈性的平臺(tái)上。 比賽場(chǎng)地分為比賽區(qū)和保護(hù)區(qū)。 兩個(gè)區(qū)域之間有一個(gè)1米寬的紅色區(qū)域作為危險(xiǎn)區(qū)域。 比賽區(qū)域包括紅色標(biāo)記的危險(xiǎn)區(qū)域，其面積不得小于9米×9米，也不大于10米×10米。 紅色危險(xiǎn)區(qū)域外的保護(hù)區(qū)寬度不得小于2米。 比賽必須在比賽區(qū)內(nèi)進(jìn)行。 如果該技能在賽區(qū)內(nèi)成功施展并將對(duì)手扔出賽區(qū)，則視為有效。 賽區(qū)外施展技能無效。 表演者站立時(shí)，一只腳在保護(hù)區(qū)內(nèi)，或者使用自祭術(shù)、睡覺術(shù)時(shí)，半個(gè)以上身體在保護(hù)區(qū)內(nèi)，均視為無效。

自動(dòng)播放

回顧1996年奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)奪得首枚女子柔道金牌的是孫福明。

加載中...