隨著籃球技術(shù)的發(fā)展,教練員的訓(xùn)練理念也應(yīng)該跟上籃球技術(shù)發(fā)展的步伐。 例如:籃球技術(shù)動(dòng)作原則上是固定的、通用的,但在個(gè)人的實(shí)際應(yīng)用中卻是可變的、具體的,并且發(fā)展至今,其實(shí)用性和科學(xué)性更值得我們關(guān)注。
籃球技術(shù)的提高是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。 第一步是了解這項(xiàng)技術(shù)的核心內(nèi)容,然后在此基礎(chǔ)上對(duì)這項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行初步掌握。 第二步是通過(guò)有效、反復(fù)的練習(xí)來(lái)鞏固和提高技術(shù)。 最后一步是參加一些比賽,并在比賽中測(cè)試你的籃球技巧。
基于以上思路,我們可以總結(jié)出提高籃球技術(shù)的幾個(gè)基本步驟:第一,掌握單一技術(shù)技能,并通過(guò)不斷練習(xí),加快完成技術(shù)動(dòng)作,從而定型技術(shù)。 其次,在掌握單一技術(shù)動(dòng)作后,嘗試將各個(gè)技術(shù)動(dòng)作相互聯(lián)系、轉(zhuǎn)化,逐漸提高速度和連貫性,從而掌握組合技術(shù)。 最后,就是將以上兩點(diǎn)提到的需要掌握的技術(shù)應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中,并不斷完善和提高技術(shù),從而增強(qiáng)整體競(jìng)爭(zhēng)力。
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